Ako ste se zapitali „Kada je sezona prehlade i gripa“ odgovor ćete saznati u narednim redovima. Jesenji i zimski period je karakterističan po povećanom broju obolelih od prehlada i gripa. Simptomi navedenih respiratornih obolenja imaju tedenciju da se pojave već u oktobru mesecu, sa promenom vremena i prvim hladnim danima i da potraju do maja meseca. Vrhunac sezone prehlade i gripa je obično u januaru ili februaru.
U protekle tri godine našu planetu je zahvatio Covid 19 i kao da smo zaboravili kako izgleda klinička slika u slučaju prehlade ili gripa. Tokom godine mnogo češće se javljaju prehlade, a po istraživanjima odrasli u proseku imaju dve do tri prehlade, što nam govori da je virus prisutan tokom cele godine.
Najbolji lek u slučaju obolenja je naš imunološki sistem, a mi ćemo vam dati par saveta kako se pripremiti za sezonu respiratornih oboljenja koja je u toku.
Prvo i osnovno, vodite računa o higijeni. Često perite ruke (sapunom za ruke) i koristite sredstvo za dezinfekciju. Potom, u slučaju kašlja ili kijanja, potrudite se da imate maramicu pri ruci ili kašljite u rukav kako biste smanjili širenje bakterija.
Povedite računa o ishrani i unosite dosta tečnosti i toplih napitaka. Ubacite u jelovnik hranu koja je bogata sa antioksidansima poput voća i povrća. Sigurno vam je poznato da je beli luk na samom vrhu korisne namirnice koja će vam poslužiti da ojača vaš imuni sistem.
Tokom cele godine bitno je stvoriti zdrave navike, a posebno u ovom periodu. San je odličan lek za svaki organizam. Spavajte najmanje osam sati kako biste održali zdrav imuni sistem. Fizička aktivnost pomaže u otklanjanju stesa i jačanju imuniteta, a ako niste ljubitelj treniga u sali za vežbanje, šetnja koja podrazumeva brzi hod je poželjna.
Važno je održavati čistim radne površina. Tokom sezone, infekcija gripa i prehlade se može proširiti na nečiste površine. Danas u ponudi imamo mnogobrojna sredstva za održavanje higijene putem kojih naš prostor održavamo i dezinfikujemo.
Koja je razlika između prehlade i gripa?
Ponekad je teško razlikovati gripu od obične prehlade. Ono što im je zajedničko je to da se radi o respiratornim bolestima uzrokovane virusima i koje daju mnoge simptome. Reč je o zaraznim bolestima, ali simptomi prehlade su obično blaži i traje oko nedelju dana, dok se većina ljudi koja dobije grip oporavlja duže od dve nedelje. Prehlada se javlja postepeno, a grip naglo. Kod prehlade radi se o umerenoj povišenoj temperaturi ili stanju bez temperature, dok kod gripa, temperatura je povišena i traje par dana. Glavobolja je izražena kod gripa, a kod stanja prehlade je umerena ili čak i ne dolazi do glavobolje. Česta pojava kod gripa je iscrpljenost i bol u mišićima, a kod prehlada je vrlo retka pojava. Još jedan od simptoma koji je karakterističan kod gripa je kašalj. Radi se o suvom, iscrpljujućem kašlju, a kod prehlada kašalj je redak simptom. Curenje nosa kod gripa je retka pojava, a naprotiv, kod prehlade je česta pojava. Zatim, kijanje je karakteristično kod stanja prehlade.
Grip nije bezazlen i zahteva strogo mirovanje i odsustvo sa rada, dok prehlada čini da se osećate loše, ali ne bi trebalo da ometa redovne aktivnosti.
Navedeni simptomi kod prehlade se obično razvijaju oko jednog do tri dana nakon izlaganju virusima koji izazivaju prehladu. Ovi virusi se mogu širiti u vazduhu i ličnim kontaktom.
Određene grupe ljudi su podložnije komplikacijama uzrokovanim prehladom ili gripom, uključujući mlade osobe, starije osobe i osobe sa oslabljenim imunitetom.
Ne postoji lek za prehladu, ali postoje lekovi koji mogu ublažiti simptome prehlade, a pod lekovima se ne podrazumevaju antibiotici. Takođe, ne postoji vakcina za prehladu, ali dobra higijena može smanjiti rizik od nje. Kada je reč o gripi ukoliko ne dođe do komplikacija kao što su upala uha, sinusa, pluća i bronhitis, ne leči se antibioticima. U borbi protiv gripa na raspolaganju imamo vakcine, koje su dostupne u svim Domovina zdravlja.
Svaki čovek je tvorac svog zdravlja, a zdravlje je naše najveće bogatstvo, stoga povedite računa kako biste mogli da uživate u čarima zimskog doba.
Pobeda – info
